Es muy importante que conozcas que son los carbohidratos y como ingerirlos en tu dieta para controlar tus niveles de glucosa en sangre.

¿Sabías qué 15g de carbohidratos equivalen a 1 porción? Conoce más aquí sobre la técnica del conteo de carbohidratos para elegir tus alimentos y tener un buen balance en tus tiempos de comida.

Conoce en 3 pasos los puntos claves para leer una etiqueta nutricional y cuidar de tu salud.